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Cuissons estivales sans risque : plancha, BBQ...et recettes légères

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La Cuisine 3 S...

SIMPLE

Une cuisine accessible par tous, rapide et facile à réaliser.

Des recettes à base d'ingrédients naturels, bio le plus souvent, parfois moins connus mais qui méritent leur place dans notre alimentation quotidienne.       

SAINE

Les végétaux sont à l'honneur dans l'assiette (et les graisses végétales), et les protéines animales (et le sucre, le sel) sont modérées.

Le mode de préparation et de cuisson (à basse température) permet de préserver  un maximum de micronutriments.

Rien de tel pour optimiser sa santé ! 

 

 

 

SAVOUREUSE

Les aliments sont sélectionnées pour leurs qualités nutritives et gustatives !

Grâce aux bonnes associations alimentaires et culinaires, et aux bonus aromatiques (herbes et épices), manger reste un plaisir.

...de SOLVEIG

Diététicienne et gourmande,  j'aime concilier alimentation, cuisine et santé car ils sont intimement liés. 

Cuisiner "maison", c'est la clé pour se nourrir sainement et se régaler au quotidien !

 

Pour en savoir plus... 



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Vidéo 

"Goûters sains et naturels" Rustica Editions : 30 recettes...

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