8 idées reçues sur l'alimentation

 

1/ Les féculents font grossir

 

2/ L'huile d'olive est moins grasse que les autres

 

3/ J'arrête les sucreries, je peux vivre sans

 

4/ Manger des légumes frais, c'est meilleur pour la santé que les légumes surgelés ou en conserve

 

5/ Il faut éviter de manger le fruit en fin de repas

 

6/ La carotte et la betterave sont des légumes trop sucrés, mieux vaut les éviter

 

7/ Il faut bannir le gras pour maigrir et surtout quand on a un taux de cholestérol sanguin trop élevé 

 

8/ Mieux vaut manger du chocolat noir quand on surveille son poids

 

Les réponses dans mon article publié pour le Club Guy Demarle

 

 

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