CONSEILS CUISINE SIMPLE SAINE SAVOUREUSE

Loin de moi l'idée de vous dicter des "règles" ou "commandements" à suivre pour adopter une alimentation minceur, saine et équilibrée. Je les nomme « conseils » car chacun de vous agira selon ses convictions, son rythme, son ressenti pour les adopter…

Allez-y progressivement, en modifiant çà  et là certaines habitudes : ajout de nouveaux aliments sur la liste de courses, augmentation de la quantité de végétaux dans le caddie, variation des assaisonnements dans vos recettes, révision des proportions dans l'assiette ...

Et surtout, adaptez-vous à toutes les situations, car le "diététiquement correct" n'existe pas!