PRESENTATION

Avec mes recettes Simples, Saines et Savoureuses (3 S)

préservez votre santé et régalez-vous sans culpabiliser !

J'ai arrêté de faire des consultations diététiques "classiques" car j'avais le sentiment de ne pas accompagner concrètement mes patients,  

quel que soit leur objectif (perte de poids, troubles digestifs, diabète...).

J'ai commencé à leur donner mes recettes avec menus et astuces culinaires...puis je me suis lancée dans l'animation d'ateliers cuisine (et nutrition) avec des petits groupes.

Et là, tout à changé, car en cuisine, tout devient Simple, Sain et Savoureux...chacun comprend le produit, le goûte, le manipule, dompte les préparatifs, la cuisson

et déguste le résultat dans la convivialité !

J'ai constaté que les participants changent le contenu de leur caddie, refont les recettes, initient leurs proches à de nouvelles saveurs, ils mangent avec plaisir sans culpabiliser

et atteignent leur objectif personnel

  

J'ai donc créé le Club C3 pour ceux qui ne peuvent pas participer aux Ateliers C3S à Issy (92), pour 

profiter de mes recettes, menus, astuces culinaires et de cet esprit convivial de la communauté,

avec tous les avantages de mes partenaires (équipement cuisine, épices, ingrédients bio...). 


Vous souhaitez...

...vous sentir plus léger, mieux digérer, être moins fatigué, avoir plus d’énergie, préserver votre cerveau, optimiser votre longévité, être mieux organisé, faire la paix avec votre alimentation.

Pour pouvoir adhérer au club C3S pour une durée de 1 an

50,00 €

  • disponible
  • 1 à 3 jours de délai de livraison

Nous vous proposons un espace adhérents pour :

- Mieux connaître les atouts nutritifs et gustatifs des aliments et ingrédients qui composent nos recettes ,

- Apprendre à cuisiner les aliments et préserver leur potentiel nutritif et gustatif,

- Se faire plaisir sans se priver grâce à la Cuisine 3 S.

chaque semaine :

- 3 nouvelles recettes de saison, 

- 1 menu équilibré (pour chaque recette)

- 1  zoom aliment*

- 1 truc&astuce

* dans une des 3 recettes 

chaque mois :

- 1 Dossier Nutrition,

- 1 Défi du Club C3S, pour faire évoluer votre comportement alimentaire, et le partager avec les autres adhérents, eux aussi motivés à bien manger.

 


Profitez toute l'année

Des réductions auprès de nos partenaires :

Il vient de nous rejoindre  : BEE WRAP

 

 

BEE WRAP : l'emballage naturel et anti-gaspillage

UMAMI : le Bento écolo

 

100 % naturel, en fibre de bambou

 

 

 

 

 

 

 

 

La gamme Linette au lin de Bleu Blanc Coeur



Audrey REMY, directrice de la marque vous propose des réductions sur tous ses produits : épices, thés, tisanes...

Sophie Combaz, directrice de la marque vous propose des réductions sur son matériel de cuisson basse-température

 

Fabrice Fy vous propose des réductions sur  tous produits du site.

Pascal Baup, directeur de la marque vous offre  des réductions sur les BOX de fruits séchés et secs, des en-cas sains et bio


Ils nous équipent lors des ateliers, nous font découvrir leurs nouveaux produits et nous accompagnent :


Pas d'atelier cuisine 3 S sans tablier lavable !

On aime aussi conserver au réfrigérateur légumes, herbes...dans les sacs à salades, et faire ses courses avec les sacs à vrac.

Pour en savoir plus

Mes recettes intègrent de nombreux aliments et ingrédients bio de qualité Jardin Bio, que vous pouvez tester lors des ateliers !

Pour en savoir plus...

Daphnée propose des réductions sur toute sa gamme ZERO DECHET pour emballer, conserver, nettoyer...

 

Pour en savoir plus...

Les cuissons au four se font avec  ASKO, qui propose un modèle  combiné vapeur idéal pour une cuisine 3S !

Pour en savoir plus...