Activ'ME

Découvrez un parcours multi-activités pour aller MIEUX dans

votre assiette (manger), votre corps (bouger), votre tête (détente), au fil des saisons.

Chaque semaine :

- 1 Activ'ME en live (via zoom*) différente chaque semaine, animée par un professionnel :

atelier nutrition ou cuisine, Yoga, Pilates, Sophrologie, Qi gong, 

et en BONUS :

- 2 recettes (1 menu équilibré pour chaque recette),
- 1 truc & astuce culinaire,
- 1 zoom aliment,
- 2 fiches exercices : bien-être corporel et pensée positive.

*  vidéo disponible en replay toute la semaine pour pratiquer quand vous le souhaitez